“人的一生有三分之一的时间是在床上度过“，那这三分之一的人生你觉得还好吗？

白天的生活忙碌、焦躁、不安，你像一个充了电的陀螺一刻不停地旋转，终于转到了夜幕降临，电量耗尽。睡眠变成了充电站，好的睡眠让你电力满满第二天依旧旋转，若你一夜无眠第二天电力不足，就只能停下或负荷前进。

你只有三分之一的人生在充电，可是这三分之一的充电时间却决定了你剩余三分之二的人生质量。尽管我们都知道睡眠的重要性，但是仍然有很多的人睡不好。除了主动失眠——刷微博、追剧、看抖音等等，被动失眠才是最痛苦的，躺在床上，辗转反侧。

你想过吗？被动失眠的原因可能是你身下的这张床垫有问题！

一张好的床垫可以帮助你快速入眠，它应该具备这些特征：

1、低噪音干扰。对于失眠的人来说一定都经历过这样的痛！一翻身床垫就吱吱呀呀响，好不容易钻进身体的瞌睡虫一下就被惊走了，立刻精神抖擞。所以好的床垫是一定不会让你被噪音干扰。

2、调节温度和湿度。这听起来仿佛是一台空调，没错，好的床垫是透气性、除湿性、散热性都应该是极佳的。当你的体感温度被床垫改善时，睡不着的燥热就会消除。身体处在舒适的环境里，自然会容易入睡。

3、调节身体状态。失眠的人往往会觉得躺在床上有种压迫感，哪里都不舒服。可是你知道吗？好的床垫是会完全贴合身体曲线，将你包裹。在加上柔和舒适的材料，你不会感觉到一点压力。甚至可以减轻白天工作带来的腰椎疼痛。